在天坛公园里,跟太极老师学习健体之道

北京
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体验时长:<半天
正常价格:¥85

我是谁?

大家好,我叫Howard,是个太极老师。我的习武经历源于儿时看了李连杰主演的《少林寺》,从那之后就一直习武至今。1995年考入北京体育大学,专业为体育教育系武术专项,4年后保送研究生,专业为民族传统体育,武术套路教学与实践。毕业后在一家美国教育机构工作,专门从事对外武术教学。2009年考入北京体育大学博士,专业还是民族传统体育,武术套路教学与实践。我的博士研究方向是关于中国武术文化历史。因而,我对太极拳发展历史及其文化传播有了较深的认识。由于中西方文化的巨大差异,外国人对于理解太极拳颇费周折,因此教学方式、方法十分重要。通过15年的积累与摸索、我总结出一套适宜于外国人学习的教学模式。迄今为止我教过的外国学生已有几千人,遍布世界各地,其中也不乏名人,如前任美国驻华大使雷德(Rendt)的儿子 ,奥斯卡影帝罗伯特德尼罗的儿子,好莱坞鬼才导演昆汀塔伦迪诺(《低俗小说》《杀死比尔》《无耻混蛋》等)。殊不知,博大精深的传统文化对于我们中国人来说,也并非信手拈来;然而无心栽柳柳成荫,这套专门为外国学生设计的太极拳体验模式也更适用于我们中国人。


我能带你体验什么?

中国传统文化的根源来自于对自然的认知,由此产生出阴阳五行八卦等各种哲学思想。对于这些深奥的文化信息,如果只是看书学习可能会非常枯燥,然而古人给我们留下了丰富的肢体文化,也是我们认知传统思想的重要途径,其中太极拳就是最有代表性的一个。通过初步体验太极拳,我们可以用肢体去品尝古人留个我们的肢体文化信息,结合天坛独特的建筑和自然环境,使我们的身心全部浸透在天人合一的意境之中。

活动开始时间:每天早晨7点-10点接受预约。预定请备注时间几点开始,时长1小时。


在哪见面?

我们的体验活动一般是在天坛,这里的建筑与环境被古人赋予了充足的天地、自然气息,正好迎合了太极拳天人合一的精神要求。公园面积大东西南北都有很多适宜于我们体验太极的地方。我们在天坛东门口见。


体验一次多少钱?

体验大概一个小时左右,85元/成人,4个成人人起订。
每个成人可以免费携带1名儿童一同学习。
如果少于4个人想体验的话,需要购买4个人的价格。
价格不包含景区门票,需要自行在售票处购买天坛公园景区门票。
4月1日—10月31日为旺季 15元/人  
11月1日—次年3月31日为淡季 10元/人
具体请以景区为准。


详细地址

北京市北京市东城区天坛路甲1号


杂七杂八

提前一个星期预定,如果是旅游旺季,时间越早越好,特别是旺季。
对于着装,建议穿一些宽松舒适的衣服。实际上,我们平时健身穿什么衣服,体验太极就可以穿什么。
建议最好不要穿紧身服饰,短裤、裙子也不合适。


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